SAT METOTKökten İyileşme
Eğitimleri Gör

Kökten İyileşme · Sistemik Arınma Tekniği

Yöntem

SAT Metot
Sistemik Arınma Tekniği

Aile sistemindeki bağlılıkların, aktarımların ve düğümlerin farkına vararak onları kökünden çözümlemeyi hedefleyen bir içsel arınma yolu. Psk. Dan. Erdoğan Şemsiyeci'nin geliştirdiği yöntem.

Aşama
5
Döngü
21 gün
Pratik
42 / aşama
Bileşen
3 teknik

Tanım

Kökten iyileşme ne demek?

"İyileşme"nin anlamı hastalıktan iyileşme ile sınırlı değil, hatta ondan çok daha fazlasıdır: hayattaki her şeyin, her anın olduğundan çok daha iyi olması, iyiye doğru gelişim göstermesi.

SAT Metot, semptomu tek başına ele almaz. Semptomun aile sisteminde neyi işaret ettiğine bakar: unutulmuş, dışlanmış, eksikliği hissedilen kişiler; görünmeyen bağlılıklar; kuşaklar arası aktarımlar.

Yöntem üç tekniği — Tanıklık, EFT ve Aile Dizimi — tek bir akışta birleştirir ve bütüncül bir pratikle tamamlar.

Yöntemin bileşenleri

Üç teknik, tek bir akış

Farkındalık

Tanıklık

Kendine ve yaşanmışlıklarına tanık olma pratiği. Sabah ve akşam kayıtlarıyla, 21 gün boyunca sürdürülen bir farkındalık döngüsü.

Duygusal Özgürleşme

EFT

Duygusal Özgürleşme Tekniği. Duygusal yükün bedendeki izini çözmek için vuruş noktalarıyla yapılan çalışma.

Sistem

Aile Dizimi

Aile sistemindeki bağlılıklar, aktarımlar ve düğümler. Temsilci pozisyonları ve alan hissiyle görünür olur.

Bütüncül

Sistemik Arınma

Üç tekniği birleştiren son aşama. Yöntemin bütüncül pratiği; öğrendiklerinizi tek bir akışta uygulama.

Aşamalar

Beş aşama, kilitli akış

Her aşama, bir öncekinin pratikleri tamamlandığında açılır. İlk aşama herkese açıktır; sonrası sırayla ilerler.

01

Kavramsal Temeller

SAT Metot'un felsefesi ve kökten iyileşmenin ne anlama geldiği. Yönteme giriş niteliğindeki bu aşama kilitli değildir.

Giriş · Herkese açık

02

Tanıklık

Kendine ve yaşanmışlıklarına tanık olma pratiği. Sabah ve akşam kayıtlarıyla 21 gün boyunca sürdürülen farkındalık döngüsü.

21 gün · 42 pratik

03

EFT

Duygusal Özgürleşme Tekniği ile bedendeki duygusal yükün çözülmesi. Tanıklık pratikleri tamamlandığında açılır.

21 gün · 42 pratik

04

Aile Dizimi

Aile sistemindeki bağlılıklar, aktarımlar ve düğümler. Temsilci pozisyonları ve alan hissiyle çalışılan aşama.

21 gün · 42 pratik

05

Sistemik Arınma

Tüm teknikleri birleştiren bütüncül SAT pratiği. Yöntemin son ve en kapsamlı aşaması.

Bütüncül pratik

Pratik döngüsü

21 gün,
42 pratik.

Her aşama bir pratik döngüsüyle çalışılır: sabah ve akşam kayıtları, 21 gün boyunca. Bir aşamanın 42 pratiği tamamlandığında bir sonraki aşama açılır.

21

gün

Sabah ve akşam

42

pratik

Aşama başına

Kimler için

Hangi meselelerle çalışır?

Tekrar eden örüntüler

Aynı ilişki, aynı son, aynı hayal kırıklığı… Sebebi görünmeyen döngüler.

İlişki ve aile meseleleri

Köken aile, eş ve çocuklarla kurulan bağlarda taşınan yükler.

Somut hayat meseleleri

Para, iş, kariyer gibi alanlarda tıkanan akış ve bunların sistemik kökleri.

Yöntemi öğrenmek isteyenler

SAT Metot'u uygulayıcı düzeyinde öğrenip aktarmak isteyenler.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez. Kişisel durumunuz için bir uzmana danışın.

Kitaptan

Sık sorulanlar

Aşağıdaki sorular ve cevaplar Kökten İyileşme kitabının Soru-Cevap bölümünden alınmıştır.

Kitabı incele
Aile Dizimi için sadece aile ve evlilik sorunları mı gerekir? Evli değilsem ne olacak?
Aile Dizimi için her birey talepte bulunabilir. Zaten her birey bir ailenin içinden gelmektedir. Ayrıca her türlü insan ilişkisi için dizim çalışmaları uygundur. Bunun için evli olmak yahut olmamak bir kriter kesinlikle değildir. En genel anlamda Aile Dizimi çalışmaları, sebebi bir şekilde sistemik olan — yani geçmişte yaşanmış olaylar tarafından etkilenen — her tür problemde kullanılabilecektir. Şayet kişi kendi durumunun buna uygun olup olmadığından emin değilse, terapistle önceden bir kısa görüşme talep edebilir. Sonuç olarak bir bireyin Aile Dizimi çalışması yapması için herhangi bir probleminin olması ve bunu pek çok denemeye rağmen çözememiş olması yeterlidir; ya da probleminin tam olarak ne olduğunu bilmese bile kendisini büyük oranda rahatsız ediyor olması da yeterlidir.
Para ve iş gibi somut bir sorunuma Aile Dizimi nasıl yardımcı olabilir?
Para ve iş gibi somut ve pratik sorunlar sanılanın aksine büyük oranda sistemik sebeplerle şekillenmiştir. Örneğin para bilinçaltımızda bizim annemizden aldığımız şeydir. Eğer annemizden aldığımız şey çok fazlaysa ve bize koşulsuzca akıyorsa, bu büyük oranda para için de böyle olacaktır. İş ve başarı büyük oranda annemizin yüzü gibidir. Eğer annemiz bize şefkatle baktıysa ve bizi besleyip büyük bir sevgi akışıyla büyüttüyse, işimizi de biz benzer şekilde büyütecek ve besleyeceğizdir. Fakat tabi ki anne dışında başka etkenlerle de para ve iş konularında engeller yaşanabilir: büyük oranda mal ve para kayıpları, iflaslar yaşandıysa ailede bu bir etken olabilmektedir. Yine, ailede kazanılmış olan büyük miktarlı mal ve para şayet başka insanların dezavantajıyla elde edildiyse, sonradan gelen aile bireyleri bu durumu kaybedenler lehinde telafi etmeye çalışarak başarısızlığı tercih edebilmektedir.
Aile Dizimine katılmak için özel sezgisel yetenekler gerekir mi? Normal insanlar da katılabilir mi?
Bu oldukça eğlenceli bir soru olmuş. Cevap evet. Aile Dizimine katılmak için hiçbir önkoşul gerekmez. Sadece kendisi için neyin iyi neyin kötü olacağını kavrayacak kadar ve kendi seçimlerini yapacak kadar şuuru yerinde olmak tek koşuldur. Aile Dizimi seanslarından faydalanmak yahut temsilci olarak tanımadığınız kişilerin rollerine girmeniz için hiçbir beceri yahut hazırlık gerekmemektedir. Bu, tüm insanların doğal olarak sahip olduğu ama normal hayatta kullanmadığı bir niteliktir. Bir Aile Dizimi terapistinin yaptığı yegâne şey, bu hassasiyet ve duyarlılık ortamını yaratmak ve bunu korumak üzere dikkat kesilmektir. Her insanın sorunu olsun olmasın, tanık olmak yahut temsilci rolüyle en az bir Aile Dizimi seansına katılması bana göre elzemdir. Kısaca normal insanlar böyle çalışmalara katılabilir ve hatta kesinlikle katılmalıdır.
Benimle ilgili herhangi özel bir durumu herkesin içinde paylaşmak istemiyorum. Tek başıma da dizim açtırabiliyor muyum?
Aile Dizimi bir grup çalışmasıdır ve grup ortamında, temsilcilerle yapılır; bu yüzden “tek başına dizim açmak” diye bir şey söz konusu değildir. Ama SAT, dizimin grup ortamına olan bağımlılığını ortadan kaldırmak için geliştirildi. Sen duyguların konusunda dürüst olup onları tanı, onlardan korkma ve EFT ile çözümlemeye istekli ol; bunu tek başına, kimseyle paylaşmadan, kendi iç dünyanda yaparsın. Özel bir durumu herkesin içinde anlatma zorunluluğun yoktur — SAT'ın tamamı kendi kendine uygulanır.
Bu bilimsel olarak yararı kanıtlanmış bir yöntem mi?
Kitapta ölçüp tarttığımız bir iddia yok; bir mekanizma tarifi var. Kuşaktan kuşağa aktarılan mistik bir enerji değil, deneyimin ta kendisidir: yaşanmış güçlü bir deneyim gen ifadesini değiştirerek taşınır — buna epigenetik diyorlar. Ruhsal seviyede aynı enerji havuzunda olmamız, bilimsel dünyada söylenenlerle karşı karşıya gelmez; mesele yalnızca hangi katmandan baktığındır. Ama bunu münakaşa konusu yapma; yaşayıp uygulayarak göreceksin — deneyim, en güçlü delildir.
Aile diziminden ne kadar sonra iyileşme oluyor?
İyileşme bir takvim işi değildir; sabit bir süre verilemez. Seans bittikten sonra asıl süreç başlar; o seansın süreci sonraki iki yıl boyunca devam eder. Bazı konular tek bir çalışmada açılır, bazıları seninle bir süre yürür; gerekirse üstüne tekrar oturursun. Bir çalışmanın bittiğini şuradan anlarsın: artık geçmişe değil, önüne bakıyorsundur. Ve ertesi gün “ne kadar iyi hissettim” demene takılma; süreç devam ediyordur. Ölçü olumsuz duygunun kalmamasıdır; süresi kişiden kişiye değişir.